Ejercicios de gimnasio
Existen muchísimos ejercicios para el gimnasio en los cuales tienes también muchas variantes para que escojas la que mejor se adapte a tu rango de recorrido o directamente te guste más.
Todos estos ejercicios se dividen por músculos, ya que si estamos haciendo un press banca por ejemplo, no estaremos ejerciendo ningún movimiento en nuestras piernas y el principal foco del ejercicio será hacer pecho.
Sabiendo todo esto, ahora tienes que saber que ejercicios hacer o almenos en que parte de tu cuerpo te vas a enfocar, en este caso te recomendamos que también veas varias rutinas que tenemos para que escojas aún mejor tus ejercicios para el gimnasio.
Ejercicios por músculo para gimnasio
Ejercicios de pecho
Disponemos de una gran variedad para los ejercicios de pecho, aunque no será únicamente para ese músculo, ya que es imposible. Trabajarás un grupo de músculos, pero el que más carga se llevará será el pecho.
Ejercicios para tríceps
Aquí te vamos a recomendar los mejores ejercicios que nosotros hacemos para tríceps, y algunos que aunque no sean los más efectivos también los tendrás, para que sepas como se tiene que realizar correctamente la técnica.
